Cefalea tensional qué es, causas y tratamiento en FisioClinics Madrid

Los dolores de cabeza son cada vez más comunes dentro de la población joven y adulta de edad media, por lo general ocasionado por situaciones de estrés o de mucha carga emocional, pudiendo en casos graves ser limitantes para algunas personas, para ello, es importante saber qué hacer y en FisioClinics Madrid de enseñamos cómo podemos abordar este tipo de afección.

¿Qué es la cefalea tensional?

Se puede decir, que la estructura correspondiente a la cabeza y cuello, están íntimamente conectadas por tejidos superficiales y profundos como la fascia, piel y músculos que allí se insertan y están relacionados con los cambios emocionales, dado a la influencia del sistema límbico, simpático y parasimpático que tiene sobre ellos, por lo general es más común, la presencia de contracturas musculares las cuales causan tensión a nivel de todos estos tejidos blandos, provocando la llamada cefalea tensional.

Consiste en la presencia de contracturas o restricciones que tensan los tejidos blandos de la cabeza presentando dolor y molestias…

Asimismo, el dolor de cabeza de origen tensional puede ser clasificado en las siguientes:

1. Cefalea tensional episódica, en donde, se manifiestan molestias y dolores en un lapso aproximado de 30 min a siete (7) días de manera intermitente, este tipo de dolor de cabeza está caracterizado por producirse en menos de 15 días al mes.

2. Cefalea tensional crónica, son más constantes, el dolor de cabeza puede durar horas en un mismo día y pueden producirse más de 15 días al mes, siendo realmente limitante y afectado el estado de salud físico.

En este sentido, las cefaleas tensionales son las más comunes en cuanto a incidencia, afectando principalmente a jóvenes y adultos de edad media donde se asocian distintos factores de aparición como los que se mencionan a continuación:

• Situaciones de estrés o mucha carga emocional, molestias fuertes, depresiones profundas, entre otros.

• Caídas o golpes constantes sobre la cabeza.

• Síndrome del latigazo cervical, donde puede existir una disfunción a nivel muscular.

• Malos hábitos posturales, por lo general es común en aquellas personas que tienen un trabajo de escritorio u oficina en donde deben pasar gran parte del día en el ordenador.

• Se asocia también el consumo de cafeína, alcohol y bruxismo como causa detonante de este tipo de afección.

Así pues, queda claro que es necesaria la práctica de distintas actividades que promuevan la relajación corporal donde se puede incluir para prevenir e dolor de cabeza:

• Práctica de yoga o Pilates.

• Realizar meditaciones diarias.

• Realizar ejercicios de control respiratorio

En tal sentido, se podría disminuir la incidencia de dicha afección, sin embargo, una vez instaurada en el cuerpo, puede llegar a desencadenar una clínica que no solo afecta el estado de salud y bienestar físico, sino que en algunos casos puede llegar a ser limitante, donde se puede encontrar lo siguiente:

• Dolor localizado y palpitante, por lo general en la región posterior de la cabeza, también puede presentarse a nivel de la sien, al momento de levantarse o ponerse de pie o al agacharse.

• Presencia de mareos o vértigo en casos muy graves.

• Hipersensibilidad a estímulos luminosos y sonoros

Es importante resaltar, que el dolor de cabeza o cefalea tensional puede manifestarse por lo general en el transcurso del día, pudiendo ser más constante en la noche.

Tratamiento en FisioClinics Madrid para la cefalea tensional

Queremos destacar que si tu médico te ha indicado que padeces cefalea tensional, puedes acudir a nuestro centro de rehabilitación y fisioterapia en Madrid, donde podremos evaluar a nivel físico y emitir un diagnóstico, mediante el cual nos basaremos para iniciar un proceso de rehabilitación en donde se puede hacer inclusión de distintas maniobras de tratamiento como pueden ser:

• Punción seca, donde mediante una aguja de acupuntura se liberarán los puntos gatillo presentes a nivel de la región del cuello afectada, produciendo un efecto mecánico sobre ésta disminuyendo el dolor.

• Aplicación de termoterapia, mediante compresas húmedo-calientes, donde se podrá general una analgesia local.

• Aplicación de electroestimulación, igualmente para disminuir los síntomas dolorosos.

• Estiramiento activo, elongando la musculatura cervical

• Ejercicio terapéutico, buscando la movilización activa y fortalecimiento de la musculatura cervical.

• Abordaje osteopático, para poder manipular las carillas articulares y por ende tejidos blandos que allí se insertan.

Finalmente, te recordamos que si no puedes movilizarte nosotros vamos hacia ti, puedes preguntar por nuestro servicio a domicilio en FisioClinics Madrid donde podremos brindarte una atención integral en cualquier tipo de enfermedades buscando una rehabilitación efectiva y que sea lo menos duradera posible.