Lumbalgia qué es, tratamiento y cómo prevenirla - FisioClinics Madrid

Se puede decir, que los dolores manifestados en distintas zonas del cuerpo, pueden ser asociados a muchos factores y ser una limitante considerable para el desarrollo de las actividades diarias, una de las más comunes es la lumbalgia, donde por lo general se ven afectadas las personas adultas, sin embargo, se puede crear un protocolo preventivo y en FisioClinics Madrid te lo enseñamos

¿Qué es la lumbalgia?

Se sabe, que la columna vertebral es una de las estructuras principales del cuerpo humano, pues, representa el pilar fundamental del mismo sirviendo como soporte de las cargas axiales que son producidas durante la bipedestación y marcha e incluso protegiendo a la médula espinal, estructura de donde se originan todos los nervios periféricos del cuerpo.
La columna vertebral está dividida en tres (3) segmentos, los cuales son:

• Columna cervical

• Columna torácica

• Columna lumbar

Las cuales distribuyen el peso corporal a través de las distintas curvas fisiológicas que se encuentran en cada uno de ellos, ahora bien, se puede decir, que la zona lumbar si bien, contiene vértebras más gruesas y prominentes, tiende a sufrir más con respeto a los otros segmentos, debido a que soporta todo el peso del tronco y extremidades que allí inciden, pudiendo iniciar estados de lesión o estrés dentro de sus componentes estabilizadores activos como los músculos o pasivos como los ligamentos, llegando a originar mucho dolor y molestia también denominada lumbalgia.

Consiste en un dolor persistente en la zona lumbar…

Las causas que originan una lumbalgia pueden venir asociadas a distintos factores los cuales pueden ser los siguientes:

• Levantamiento de pesos muy altos o trasladarlos durante algún tipo de actividad laboral o física

• Malos hábitos posturales, donde se crean desequilibrios musculares

• Sobrepeso, significando una carga extra a soportar por parte de la columna lumbar

• Sedentarismo, ya que, se tienden a debilitar las musculaturas estabilizadoras de la zona

• Práctica de deportes como halterofilia o levantamiento de pesos libres.

De igual forma, todos estos factores tienden a traer como consecuencia lesiones estructurales como:

• Hernia discal lumbar

• Contracturas musculares

• Escoliosis

• Desgarros o roturas musculares

Siendo de esta manera, desencadenante en cuanto a la clínica del dolor de espalda o lumbalgia por lo general, más común en personas adultas de edad media o de edad avanzada.

Síntomas asociados a la lumbalgia

Como se ha mencionado anteriormente uno de los factores más característicos de esta afección es la presencia de dolor localizado en la región lumbar, sin embargo, existen otros síntomas que se deben tomar en cuenta como pueden ser:

• Irritación e hipersensibilidad en la zona lumbar ante la palpación

• Dolor referido o irradiado hacia la zona posterior de la pierna, asociada a ciática o hernia a nivel lumbar

• Limitación del movimiento, en sentido de la extensión de cadera

Así pues, se pueden manifestar a largo del día en especial al momento de realizar alguna actividad que requiera esfuerzo físico.

Es por ello que es necesario cumplir con un protocolo preventivo y dentro de FisioClinics Madrid contamos con el servicio de prevención que se adapta a este tipo de lesiones, donde nuestros fisioterapeutas realizan un diagnóstico en el entorno social y laboral elaborando así, un plan de tratamiento adaptado a disminuir los factores que puedan incidir en la aparición de esta afección, donde se puede incluir la aplicación de las siguientes maniobras:

• Ejercicio terapéutico, buscando normalizar el tono y la fuerza de los músculos que están conduciendo a la aparición de dolor lumbar.

• Estiramiento activo, alargando así la zona lumbar

• Abordaje mediante la osteopatía, junto con los ejercicios la manipulación de distintas superficies articulares favorecerá la movilidad de las zonas restringidas.

• Punción seca, en función de liberar los distintos puntos gatillo presentes en la parte baja de la espalda.

• Inducción miofascial, eliminando las posibles restricciones que puedan presentarse a nivel del tejido miofascial

En tal sentido te recordamos que puedes acudir siempre a nuestro centro de rehabilitación y fisioterapia en Madrid en caso de que presentes síntomas de dolor o molestias de espalda o cualquier otro, donde podremos brindarte tratamientos y una atención óptima a cada paciente para garantizar un regreso a las actividades diarias con normalidad.