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gimnasia hipopresiva Madrid
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Gimnasia Hipopresiva GAH - Fisioterapia de la Mujer - FisioClinics Madrid

La gimnasia abdominal hipopresiva o ejercicios hipopresivos son una t√©cnica que mejora el estado del suelo p√©lvico as√≠ como la actitud postural, permitiendo una tonificaci√≥n y fortalecimiento de los m√ļsculos p√©lvicos y abdominales y el diafragma. En FisioClinics Madrid¬† te ense√Īamos a realizarlos correctamente el trabajo postural junto con un trabajo respiratorio.

¬ŅQu√© es la Gimnasia Abdominal Hipopresiva?

La Gimnasia Abdominal Hipopresiva o ejercicios hipopresivos¬†es un m√©todo que consiste en la creaci√≥n de una presi√≥n negativa en la cavidad abdominal mediante la exhalaci√≥n, causando la expansi√≥n de la caja tor√°cica con activaci√≥n del diafragma y la musculatura abdominal, que genera contracciones en los m√ļsculos del piso p√©lvico y la pared abdominal.

¬ŅCu√°les son los beneficios de la Gimnasia Abdominal Hipopresiva?

En FisioClinics Madrid sabemos los beneficios que tiene la Gimnasia Abdominal Hipopresiva o ejercicios hipopresivos para tu salud, acá te exponemos algunos:

  • Reducci√≥n de medidas abdominales
  • Tonifica musculatura de suelo p√©lvico
  • Optimiza capacidad respiratoria
  • Mejora la postura y balance muscular
  • Disminuye problemas de incontinencia urinaria
  • Mejora la funci√≥n sexual
  • Aumenta tono muscular en core
  • Libera tensi√≥n de v√≠sceras
  • Previene todo tipo de hernias y evita que progresen los prolapsos

¬ŅC√≥mo hacemos la Gimnasia Abdominal Hipopresiva en FisioClinics Madrid?

En FisioClinics Madrid nos diferenciamos del resto de centros, ya que contamos con fisioterapeutas especializados en Gimnasia Abdominal Hipopresiva o ejercicios hipopresivos y tratamiento de Suelo Pélvico, lo que nos permite realizar un abordaje óptimo de acuerdo a tus necesidades. Nuestros profesionales analizan individualmente la respuesta del tejido musculoesquelético, evaluamos tu condición actual, mediante la valoración de problemas actuales, presencia de dolor y respuestas del tejido durante el tratamiento. En una primera sesión adecuamos a tu cuerpo para la práctica de éste ejercicio más adelante en las clases de grupo, realizadas en un ambiente agradable y acogedor con reducidos grupos de trabajo.

 

 

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