Existen a lo largo de la vida, ciertas molestias o dolores que se sienten restrictivos y que ocasionan limitaciones funcionales y por lo general tienen una causa específica, sin embargo, actualmente se atribuye a alguno de ellos el síndrome del dolor miofascial, siendo más común de lo que se piensa, en función a conocerlo te explicamos a continuación un poco de su abordaje aplicado desde la fisioterapia en FisioClinics Madrid.
¿En qué consiste el síndrome del dolor miofascial?
Se puede decir, que la fascia es uno de los tejidos más importantes del cuerpo humano, siendo el más largo del mismo, recubriendo y resistiendo todas y cada una de las estructuras que lo componen, brindando soporte, protección y forma, así pues, la misma, puede dividirse en dos capas las cuales son:
1. Capa superficial: Ubicada a 3 mm por debajo de la piel, contiene grasa superficial y se relaciona con estructuras más profundas
2. Capa profunda: Ubicada a 6 mm por debajo de la piel, teniendo una íntima relación con la capa más superficial, sirve como sostén, protección y da forma a tejidos como músculos, nervios, vasos sanguíneos, vísceras, entre otros.
La fascia es el tejido más largo del cuerpo, el cual brinda soporte, protección y forma a demás estructuras que lo componen...
El síndrome de dolor miofascial viene dado a raíz de la presencia de restricciones, también llamados acortamientos que se presentan a lo largo del tejido, usualmente, dichas restricciones son asociadas a la presencia de puntos gatillo o contracturas musculares que intervienen en ello, causando mucho dolor e hipersensibilidad en la región donde se manifiestan, se puede decir que los puntos gatillo pueden dividirse en:
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Activos: Causan dolor e irritación ante el movimiento
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Latentes: Solo causan dolor ante la palpación y suelen ser los más comunes.
Dentro de las causas que pueden intervenir en la aparición del síndrome del dolor miofascial y los puntos gatillo, pueden ser:
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Estados de estrés y situaciones en donde haya presión o ansiedad
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Cargar pesos muy altos y trasladarlos durante un tiempo prolongado
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Sedentarismo, debido a la falta de activación muscular
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Malos hábitos alimenticios
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Golpes, caídas o accidentes.
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Movimientos bruscos
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Malos hábitos posturales, causando desequilibrios a nivel muscular.
Destacando así, que dicha afección puede aparecer en cualquier persona, pudiendo ser más frecuente en aquellas que están sometidas a factores antes descritos.
Dentro de las medidas preventivas que se pueden tomar se pueden incluir:
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Realizar estiramientos musculares previos a cualquier actividad física
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Mantener un buen descanso físico y mental
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Hacer práctica de yoga, meditación u algún otro.
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Mejorar los hábitos alimenticios
De esta manera, se podrá disminuir el riesgo de aparición e incidencia de este tipo de lesión sobre el cuerpo.
Síntomas que se pueden presentar tras el síndrome del dolor miofascial
Como se ha mencionado anteriormente, este tipo de afección suele causar un gran sentimiento de restricción en el cuerpo, pudiendo incluirse distintas clínicas que pueden ser:
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Dolor punzante sobre la región afectada
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Dolor irradiado hacia los miembros o extremidades
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Hipersensibilidad e irritación
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Ligera inflamación o aumento de la temperatura local
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Limitación del movimiento o disminución del rango articular
Pudiendo ser de esta manera, una sintomatología constante durante el día, pudiendo incluso manifestarse durante la noche o el descanso.
Tratamiento aplicado en FisioClinics Madrid para el síndrome del dolor miofascial
Sin duda, es necesaria una correcta evaluación y diagnóstico para poder abordar este tipo de afección, por lo general, suele darse a través de la palpación de las zonas más dolorosas, así pues, si tienes alguno de los síntomas o molestias, puedes asistir a nuestro centro de fisioterapia y rehabilitación en Madrid, donde contamos con un servicio dedicado a los masajes, en el cual, se aplican técnicas manuales principalmente para abordar este tipo de afección, donde se pueden incluir las siguientes:
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Técnica de terapia manual de inducción miofascial, principal para liberar adherencias y restricciones en la fascia
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Abordaje osteopático, permitiendo la manipulación de tejidos y articulaciones
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Técnicas de masoterapia, como los masajes descontracturantes y relajantes.
Así pues, se pudieran incluir otras técnicas más conservadoras como puede ser:
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Aplicación de calor o electroterapia, para causar un efecto analgésico local
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Ejercicio terapéutico, donde se busca fortalecer ciertas musculaturas
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Estiramiento activo y pasivo, buscando elongar los músculos.
En tal sentido, se resalta la importancia de iniciar el proceso de rehabilitación de la mano a nuestro equipo en FisioClinics Madrid, donde garantizamos un abordaje óptimo y progresivo para ayudarte a regresar a las actividades normales durante el día.
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